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网传减肥方法让我瘦了23斤但真相却是···

[时间:2019-09-08 06:46来源:未知作者:admin浏览:]

  我是一名有两个孩子的妈妈,在加入人马君之前也试过了很多错误的减肥方法。在和各位分享自己的试错经历之前,我先给大家展示一下我在人马君短短42天收获的改变,

  虽然看以上的照片还算有所改变,但是其实我真的进了很多减肥的坑,在此我打算分享出来,希望在“胖”的时候一定不要和我一样盲从,要知道一口口吃出来的胖子,也可以一克克减下来。

  2012年的时候,我在怀大女儿期间毫无节制地吃喝,体重最高时直接到了170斤,想想都好恐怖!产后在月子期间体重差不多到了130多斤(也是因为年轻,恢复相对顺利),当时自我感觉还不错,算是比较满足的状态。但是之后的减肥之路就···苦不堪言。

  有阵子受朋友打击,见一次说一次我又胖了。经过这几次打击,我终于下定决心减肥,那时候我用了无糖减肥法,也就是减肥的人常常会踏入的误区——不吃主食。这种方法瘦的确实很快,两个月瘦了23斤。但是,不吃主食减肥坏处真的很多!

  首先,我的胸部缩水了,从 C 直接到了 A ;其次就是“大姨妈”问题,通常我的生理期在5天左右,量也比较多,经过这样的减肥后,3天就结束了···最后,我发现体质变弱了,还容易低血糖。最大的感觉就是每次蹲下来照顾孩子,再站起来就是一阵眩晕,想想真的很后怕!

  后来再为了减肥是在二胎之后,本着年轻好恢复的念头,我又生下了小宝贝。谁知道二胎后,已经没有上次那么容易瘦了,而且最让人崩溃的就是肚子,感觉肚子松弛的像是随时环绕着一个游泳圈,这让我特别自卑。

  而这次我选择了代餐159,不知道大家听过没,我同事吃了瘦了十几斤,我也跟着吃代餐159和白水度过了7天。那七天,我都不知道自己是怎么熬过来的,以至于到现在想到159的味道就一阵恶心,当然,七天瘦了7斤,然后第八天后,正常吃了三天,7斤全都回来了(呵,一夜回到解放前)

  两次失败的经历,让我开始自暴自弃,本来不喝奶茶,不吃油炸不吃零食的习惯,从159失败后彻底改变了。腰间游泳圈也肆无忌惮的增长,自卑感悄悄滋生,对自己肚子上一圈肉的厌恶原来越严重。

  因为好奇,我加入了一次人马君的线上毕业典礼,那一个晚上,我真的像是被打了鸡血一样兴奋,看着一个个真实的案例,一个个像整容般的蜕变,我心动了,真的晚上做梦都在想着我要不要参加,我能否坚持?

  第二天我就咨询了客服,得知不用挨饿,我就放心了,老公知道后也大力支持我,接着就是报名安排,心理上有些忐忑不安的等待开营。想要咨询线上营的朋友可以扫下面二维码添加即可▼

  开始减脂生活后,才发现减肥能吃的东西竟然有这么多!特别是早晨,牛奶、鸡蛋、碳水和蔬果,这比我之前没减肥前正常吃饭时感觉营养还要全面、健康。

  在督教的介绍下,试着了解食物的高碳水和低碳水之分,第一周因为体重几乎没变化而沮丧,督教安慰我,要看围度的变化。我也是这时候才学会,真正的减肥,应该先以围度的减小为准,体重不能太在意。

  量了之后才发现第一周腰围就减小4cm,超级开心!照镜子时老公都说已经变化明显,而且从第三周开始,体重就一直的在掉称,心情是非常激动的。

  运动方面我也一直乖乖的按照督教说的去做:从刚开始的45分钟慢跑感觉很煎熬到现在的50分钟跑的很舒畅、痛快;还有就是腹部的运动,肚皮松弛坚持每天做两次,现在感觉两侧已经有隐隐约约的两条线了,每次照镜子看着里面越来越好的自己,内心真的是充满了自信与感恩。

  胃疼症状改善。之前吃159饿出来的胃痛,一直需要吃胃药养着,但是这个月胃一次也没有痛过,也没有再吃胃药。

  人马君带给我的不止是这42天的改变,应该是一种健康的生活习惯,吃粗粮有助于身体健康,清淡饮食更有助于肠道健康,作为两个孩子的妈妈,我以后会尽量一直坚持这种生活习惯,为自己一个健康的身体,才能更好的去照顾我的宝贝。

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